Adaçayının Faydaları

 


Görsel Canva.com sitesi üzerinden düzenlenmiştir.

Hastalıklardan korunmamız ve bağışıklık sistemimizi güçledirmemiz için bize faydalı gelebilecek şeylerin en başında baharatlar ve otlar geliyor. Hemen hemen tüm baharat ve otların, antioksidan ve iltihap önleme gibi birden çok faydası var. Hatta bazı ot ve baharatlar da metabolizmayı hızlandırdığı için kilomuzu kontrol altında tutmamızda yardımcı oluyor. Bu yazımda sizlere bir çok konuda faydalı olan Adaçayı otundan bahsedeceğim.

 

ADA ÇAYI 


Source

Ada çayı, kokusu ile dikkat çeken otlar arasındadır. Bu otun üzerinde yapılan araştırmalar sonucu, zeka üzerinde geliştirici etkisine sahip olduğu kanıtlanmıştır. Bir diğer ve benim de en sevdiğim özelliği ise ruh hali üzerinde yarattığı olumlu etkisi. Sinirleri yatıştırmaya ve gevşetmeye yardımcı oluyor. Peki bu otu nasıl kullanacağız?

Ben genellikle en çok tütsüleme tekniğini kullanıyorum. Aktardan bir miktar kuru ada çayı alıyorum. Kullanmadığım bir kapta her oda başına bir tutam yakıp, odalar içerisinde gezdiriyorum. Ada çayını yakmak için kullanacağınız kap sağlam olmalı.(ben minik tava kullanıyorum) Ada çayının yakması zor olduğu için, uzun ocak çakmakları ile tutuşturmayı tercih ediyorum. Tutuşması zaman aldığı için diğer çakmaklar bir süre sonra eli acıtıyor. Ada çayının yakımı tütsüleme gibi olmalıdır. Alev şeklinde değil köz halinde yanması gerekiyor. Bunun için bir tutam ada çayını yakıp nefesinizle üfleyip söndürün. Köz kendi halinde tütmeye devam etsin.

Tütsüleme yaptıktan sonra evin içerisini çok güzel bir koku sarıyor. İşte sinirlerinizi yatıştıracak görevi bu koku sağlıyor. Başka inançlara göre ada çayı, nazar ve negatif enerjileri kovmak için kullanılıyor. Bunun için ada çayını yakıp, evlerinde ki odaların her köşesini gezdiriyorlar. Bu sayede negatif enerjilerin yok olduğunu düşünüyorlar.

 

Bir diğer yöntem ise çay olarak tüketilmesidir. 
1 Bardak çay için ; Bir bardak kaynamış suya, bir tutam kuru ada çayı/ bir iki başak ada çayı yeterli olacaktır. Kaynatıp ocaktan aldığınız sıcak suyu 1/2 dakika bekletin. İlk sıcağı çıktıktan sonra bir tutam ada çayını atıp, ağzını kapatıp 5 dakika demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra süzüp limon sıkarak içebilirsiniz. Bitki çaylarını demlerken ocakta kaynatmayınız! Ocakta kaynatırsanız içerisinde bulunan toksinler su üstüne çıkar bu mideyi rahatsız eder ve çayın faydasını ortadan kaldırır. Bu yüzden her zaman mutlaka kaynamış suyu bir iki dakika ocaktan alıp sıcaklığının azalmasını bekleyin.

 

Faydaları Nelerdir?

Hafızayı güçlendirir
Rahimde oluşan iltihaplanmaları giderir
Dinç tutar
Kanı temizler
Sakinleştirir
Böbrek ve mesane taşlarını
Saç dökülmesine iyi gelir
Boğaz ağrısı ve bademciklere iyi gelir

Adaçayını içerken kimler içmemeli?

  • Düşük tansiyona sahip kişiler(sık sık tüketmeyiniz)
  • Sürekli olarak ilaç kullanıyorsanız doktorunuzdan izin almalısınız.
  • Şeker hastası iseniz tüketmekten kaçının
  • Emziren anneler (sütü azaltıcı etkisi olduğunu söylüyorlar)

Tansiyon yükselten özelliği bulunduğu için, tüketirken bunu göz önünde bulundurun ve günde 1 bardaktan fazlasını tüketmeyin.

 

Sevgiler,

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir